Pour toutes les personnes qui en ont ras la soucoupe d’être en conflit perpétuel avec leur alimentation, et d’êtres prises pour des quiches par l’industrie de la minceur.
Celleux qui tournent en boucle depuis des années sur les montagnes russes des régimes et du yoyo, et qui veulent enfin en descendre une bonne fois pour toutes.
Celleux qui en ont marre de peser, de compter, de culpabiliser, de se juger, de vivre dans l’autodépréciation et se punir dès qu’iels se font plaisir.

L’objectif de ce programme est de vous aider à revenir à vous, de mieux comprendre votre corps, vos besoins, vos comportements alimentaires et d’apaiser les liens émotionnels qui ont pu les engendrer et les renforcer au fil des années.
Vous (ré)apprendrez à manger selon vos besoins et vos sensations (y compris, et même surtout, celles du plaisir), sans calcul, sans prise de tête, dans l’écoute et la bienveillance envers vous-même.
Je suis profondément persuadée que mieux de connaître et se comprendre permet de pouvoir choisir en conscience la manière dont on vit, dont on mange, dont on réagit aux injonctions qui pèsent sur nos corps.
Parce que les problématiques de poids sont souvent bien plus profondes qu’on ne le pense, un travail sur l’alimentation ET sur l’émotion me semble essentiel pour que la liberté acquise le soit définitivement.