Les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, cauchemars, etc) peuvent provoquer une grande fatigue. Il est toujours plus prudent de commencer par consulter votre médecin afin de vous assurer qu’il n’y a pas de cause physiologique (apnée du sommeil par exemple).

Deux à trois séances d’hypnose, durant lesquelles vous apprendrez également des techniques d’auto hypnose et de relaxation que vous pourrez ensuite utiliser seul.e., vous aideront à retrouver le plaisir d’aller vous coucher. Des MP3 personnalisés vous seront également proposés  afin de vous accompagner pendant, mais aussi après les séances.